Да ли клима уређаји угрожавају наше здравље

Данас, многи од нас – такозвана „генерација у затвореном простору“ – проводе лето углавном унутра, ослањајући се на клима уређаје да победе врућину. Ова технологија спасава животе; наши затворени, климатски контролисани простори одржавају нас здравима током опасних топлотних таласа. Клима уређаји такође помажу многим људима да избегну спољашње загађење ваздуха.

Међутим, бројне студије показују да превише времена проведено у климатизованим просторијама може довести до више респираторних симптома, упозоравају лекари. Зато треба имати у виду све предности, ризике и једноставне начине да коришћење клима уређајa учинимо здравијим овог лета.

Многобројне предности клима уређаја

Клима уређај је кључан да пребродимо лето и сачувамо се од здравствених проблема повезаних са великим врућинама – или неких горих исхода.

Статистика о смртним случајевима од екстремних врућина је шокантна, посебно за старије особе и особе са ослабљеним имунитетом. Од 1999. до 2023. године, смртни случајеви повезани са топлотом су се удвостручили.

Предности клима уређаја иду и даље од ефекта хлађења. Систем клима уређаја који добро функционише филтрира ваздух како би смањио унос прашине, полена и патогена у ваздуху.

Клима уређај је такође важан у подручјима са загађењем. Његови филтери могу да очисте ваздух од честица класе ПМ2,5, токсина који се ослобађају издувним гасовима возила, индустријским активностима и шумским пожарима. Истраживања показују да ПМ2,5 улази у домове и доприноси срчаним и плућним болестима – али ови ефекти нису толико озбиљни на местима са већом употребом клима уређаја.

Коришћењем клима уређаја такође добијамо мање влажан ваздух, а на тај начин смањује се и развој бактерија, буђи и гриња, што може да допринесе – или, у ретким случајевима, чак и изазове – стања попут упале плућа, астме и хроничне опструктивне болести плућа.

Много добрих страна, али...

Ако претерате са коришћењем клима уређаја, ваздух постаје превише сув. Ако удише пуно сувог ваздуха, људско тело додаје водену пару удисаном ваздуху како би одржало наш унутрашњи ниво влажности. Када издишемо, тај влажни ваздух напушта наше тело са сваким удахом.

На крају крајева, ово исушује дисајне путеве који постају иритирани и упаљени, што узрокује кашаљ, бол у грлу и зачепљење носа.
Још једна последица превише сувог ваздуха: природна одбрана плућа од микроба слаби, што повећава подложност болестима, посебно међу децом и имунокомпромитованим особама.

Повећава се вероватноћа циркулисања вируса у сувљим условима. Пример тога је да се многи разболе после лета авионом управо због сувог ваздуха. Исти ефекат се дешава у нашим домовима или канцеларијама.

Ово може изгледати као ситуација из које нема излаза: влага доводи до буђи и гриња, а сувоћа до симптома и болести сличних прехлади. Међутим, постоји златна средина – идеална влажност ваздуха у дому је између 40 и 60 одсто.

Бактерије и вируси напредују и испод и изнад ових прагова. У затвореном простору постоје услови ваздуха које не опажамо, а који могу бити добри или лоши за нас – зато није све у удобности, упозоравају стручњаци

Одржавајте свој уређај

Клима уређај такође може представљати здравствени ризик ако није у добром стању, чак иако није покварен.

Већина ствари које се тичу одржавања се своди на саме власнике клима уређаја, попут редовног одржавања филтера. Са старим прљавим филтером, завојница и канали клима уређаја могу постати септичке јаме буђи, бактерија и алергена – који улазе у проток ваздуха клима уређаја.

Зато је током сезоне употребе клима уређаја неопходо редовно прати пластичне филтере који прекривају цео размењивач топлоте, а добро је убацити и додадне филтере. Инвестиција у додатне филтере вредна је одржавања квалитета ваздуха у вашем дому.

Потражите филтере са минималном оценом ефикасности (MERV) од 11 или 13. Они су ефикасни у хватању прашине, буђи и других честица.
Поред тога, закажите годишњи сервис и чишћење клима уређаја, а не само када не ради. Чак и ако магија хлађења и даље функционише, мајстор би повремено требало да прегледа мотор и канале како би се уверио да су чисти.

Правилно одржавање клима уређаја ће такође појачати предности клима уређаја, попут разређивања PM2.5 честица из ваздуха, јер са добрим филтером смањујете изложеност многим стварима за које се зна да имају веома озбиљне последице по здравље.

Користите додатне пречистаче ваздуха

Иако клима уређај може – ако ради пуном паром – да очисти загађење PM2.5 честица из спољашњих извора, он не чисти другу врсту токсина који потиче из куће: испарљива органска једињења или VOC. Ако је клима уређај стално укључен, а ретко отварате прозоре, ваш ваздух може бити препун ових хемикалија.

Потенцијално штетна испарљива органска једињења емитују многи кућни производи као што су намештај, средства за чишћење и освеживачи ваздуха. Повезују се са главобољама, иритацијом грла, хормонским поремећајима и, уз дуготрајно излагање, хроничним болестима.

Испарљива органска једињења (VOC) играју улогу у ономе што стручњаци све више сматрају кућним микробиомом. Унутрашњи простори, баш као и људско тело, садрже заједнице бактерија, гљивица и других микроба. Уз оптималну влажност и одржавање климатизације, ваш унутрашњи микробиом подржава здравије и разноврсније микробе. Али испарљива органска једињења могу сузбити или убити ове микробе и подстаћи раст патогених сојева и неуравнотежених заједница.

Супротставите се токсичним испарљивим органским једињењима (VOC) повременим искључивањем клима уређаја и отварањем прозора. Ваздух у затвореном простору има два до пет пута више испарљивих органских једињења него спољашњи ваздух.

Друга стратегија: купите преносиви пречистач ваздуха са ХЕПА филтерима. Најбоље верзије имају угљеничне филтере са порозним површинама које хватају молекуле гасова испарљивих органских једињења, уклањајући их из ваздуха. Пречистачи такође помажу у уклањању око 50 одсто PM2.5 честица.

Релативно једноставан монитор влажности у комбинацији са добрим одржавањем клима уређаја помоћи ће да останете и расхлађени и здрави овог лета.