петак, 25.08.2023, 03:30 -> 12:33
štampajЛабораторија здравља: 2. део
Да правилна исхрана и редовно вежбање чувају здравље и штите од многих болести знали су још стари Грци. Данас стручњаци препоручују физичку активност не само као превентиву већ и као терапију за многе болести.
Ако имате здравствене тегобе, пре почетка вежбања потребно је обавезно урадити ергоспирометрију. Тада, на основу срчане фрекфенције и максималне потрошње кисеоника стручњаци Лабораторије за медицину спорта и терапију вежбањем одређују програм вежбања.
Неопходно је урадити и биохемијске анализе крви.
И поред тога што су кретање и вежбање чувари здравља свака четврта одрасла особа у свету није физички активна.
Свакодневна физичка активност посебно је важна за децу. Пливање, трчање, скакање, игра неопходни су да би се деца правилно развијала.
Коментари