Џеф Безос о стресу на радном месту – заблуда

„Стрес долази од неактивности, а не од напорног рада“, рекао је Џеф Безос у једном од својих интервјуа.

На друштвеним медијима, разговори о „изгарању на послу“ и стресу на радном месту увек су актуелни. Док се неки савети за суочавање са стресом сматрају корисним, већина се ипак не показује делотворним. Због тога се многи и даље боре да пронађу начин који заиста помаже у ублажавању стреса.

Како је истакао Џеф Безос, оснивач компаније „Амазон“, говорећи на самиту о достигнућима у Сан Антонију, „стрес пре свега долази од непредузимања акције и губитка контроле на послу, јер је он упозоравајући сигнал, а не споредна појава“.

„Ако приметим да ми нешто изазива стрес, одмах реагујем и тражим узрок. Не дозвољавам да ми то оптерећује мисли“, рекао је Безос.

Навео је да чак и један телефонски позив или слање мејла може знатно умањити стрес, јер представља корак ка решавању проблема.

„Сам чин бављења проблемом који покушавам да решим знатно смањује стрес који је настао због тог истог проблема. Зато сматрам да је заблуда веровати да стрес настаје због напорног рада“, закључио је Безос.

Безосове изјаве о управљању стресом у складу су са неким резултатима истраживања на ту тему

Пословни магазин Фортуна навео је да се неки од ставова које је изнео Џеф Безос поклапају са резултатима истраживања о управљању стресом. Тим истраживача који се бавио узроцима стреса на послу истакао је да је суочавање са проблемима кључно за смањење стреса. Такође су нагласили да не треба реаговати емотивно и да емоције не би требало стављати у први план. Они који се активно суочавају са стресом, показују нижи ниво стреса и боље ментално здравље.

„Ако одлажемо или избегавамо решавање проблема, стрес се повећава, као и анксиозност, а понекад се могу јавити и други здравствени проблеми“, навео је Џеф Безос.

Неки стручњаци за ментално здравље препоручују технике за ефикасно суочавање са проблемима на радном месту. То подразумева откривање узрока стреса и примену стратегија за њихово решавање, уз усмеравање емоција ка продуктивном понашању.