Изађите из свог фолдера, ресетујте се на одмору

Више од 60.000 туриста из 90 земаља долази у Нови Сад, јер сутра почиње Егзит фестивал.

Говорећи о Егзиту, психолог Ана Мирковић рекла је, гостујући у Јутарњем програму РТС-а, да је бренд јак и стар 19 година.

У раним двехиљадитим годинама представљао је Србију на потпуно другачији начин. То је била ера отварања према свету, указује психолог.

"Проводила сам године на Егзиту, сада су то нове генерације које са ентузијазмом долазе. Важна је слика која одлази, а то је слика да смо земља која привлачи младе људе из целог света. Нови Сад је фантастичан град. Људи који ту дођу понесу фантастичан утисак", каже Мирковићева.

Према њеним речима, осећате се светски да се идентификујете са људима који долазе споља и који доносе нове вредности.

"Људе везује љубав према музици, која разбија све стереотипе, склапају се пријатељаства и бракови. Егзит је важан за земљу и у лепом светлу представља земљу", сматра Мирковићева.

Сматра да је то вид одмора за душу и ум, када се слуша музика коју волиш. Присхички је то одмор, а физички је умор, јер је мало спавања, нарочито код млађих људи, али је и то ресет, указује Мирковићева.

Ресет је и путовање на море, али се узимају кредити да би се то приуштило.

"Када знате да ћете дуговати један део живота, не можете потпуно да се опустите. Било би идеално да људи могу да зараде и да када оду на одмор да се потпуно искључе", истакла је Мирковићева.

Како каже, мобилни телефон је конвергентни уређај, ту нам је фото-апарат, музика, игрице, књиге и комуникација са свим драгим људима - то је сегмент који је за одмор.

Али како истиче психолог, ту су и пословни мејлови, и људи не могу да се искључе и мисле да не смеју да се искључе, јер уколико се искуључе или не прочитају мејл мисле да ће остати без посла, како ће да брину о егзистенцијалним стварима - то су ствари који онемогућавају одмор.

Према њеним речима, одмор треба да служи да се вратите себи, својим вредностима да изађете из фолдера у коме сте годину дана - да читате, пливате, шетате.

Пет до седам дана за опуштање тела 

Говорећи о томе колико је ппотребно организму да се одмори, Мирковићева каже да је пет до седам дана потребно да тело опусти и да изађе из стега.

Две до три недеље је оптимум, каже она и додаје да стварно у једном тренутку кажете - ух, стварно је досадно потребно ми је да радим, али то се не дешава често.

Истиче да је свака породица жив организам и да има добре и лоше фазе. "Када је одмор окупљени смо, крену варнице, то је конструктивно, када се одмор заврши обично се каже - тек смо кренули да уживамно једни са другима", истиче психолог.

Говорећи о деци тинејџерима и њиховом одласку на одмор, Мирковићева подвлачи да неки млађи тинејџери не желе да се одвоје од родитеља.

"За родитеље је то моменат када схвате да је мало птиче одлетело из гнезда, али само треба пажљиво планирати тај пут и дозволити неком да одраста", каже она.

Велики је ризик отићи са вршњацима на море, јер поставља се питање шта ако остану без новца.

"Период када могу да иду сами је између 15. и 16. године, јер тинејџеру од 13 година је потребна подршка неког старијег", сматра Мирковићева.

У школама нишавског округа завршни испит полагало је 60 парова близанаца, који уколико желе могу да упишу исту школу.

"Верујем да би се близанци и раније раздвојили да није тако јак социјални притисак, и да када сазнате да имате близаначку трудноћу одмах крене притисак да све буде идентично, акцентује се ако имају различита интересовања", рекла је Мирковићева.

Истиче да је свака особа потпуно различита од било које друге.

"Занимљиво је колика је компетитивност код те деце јер се прво боре за простор у стомаку, а такмичење траје цео живот, што уме да буде оптерећујуће за децу - ко је вреднији, ко је постигао бољи скор на тесту", рекла је Мирковићева.