петак, 28.11.2025, 17:25 -> 12:19
Декодирање науке: Управљање емоцијама у стресним ситуацијама
Начин на који се закључује о догађајима у окружењу или унутар личности, има значајан утицај, на то, како ће се неко осећати и на који начин ће поступити у одређеној ситуацији, јер мисли одређују понашање самим тиме и какав ће бити квалитет живота.
Битно је разликовати краткорочни акутни стрес, који је пожељан, јер подиже имуни одговор и стање спремности у организму, од дугорочног, хроничног стреса, који је деструктиван по психу и организам и неретко доводи до психосоматских обољења.
Уколико се влада способношчу препознавања, где је граница, након које се може склизнути у продужену фазу хроничности и превентивно се негује ментално здравље, може се избећи синдром прегоревања, који се јавља све учесталије, као последица модерног пословног окружења и убрзаног начина живота.
Уредник емисије: Александра Даничић
Сниматељи: Васко Васовић и Александар Беатовић
Графички дизајн: Бојана Девић Опачић
Монтажер: Владимир Јовић
Коментари