петак, 07.02.2025, 22:30 -> 14:45
Сан и продуктивност
Често знамо да заборавимо на то колико је за здрав живот важан и квалитетан сан. У овом издању Студија знања ћемо се бавити тиме како уз помоћ здравих животних навика да постигнемо бољи и квалитетнији сан, али и какви су узроци и последице лошег спавања.
У првом делу емисије ћемо са сомнологом Мартином Попевићем разговарати о фазама сна и несаници, док ће нам биохакинг тренер Бојан Матић рећи нешто више о томе како уз помоћ биохакинга можемо боље да спавамо.
У другом делу емисије ће нам генетичарка Наташа Стојановски објаснити како генетски фактори утичу на биоритам, док ће нам професор спорта Михајло Берић указати на везу између сна и физичке активности.
Један од предуслова за бољи сан јесте и положај нашег тела док спавамо. За кога је боље спавати на левој, а за кога на десној страни? Да ли одређене вежбе могу да нам помогну да боље спавамо? О свему томе, више ће нам рећи струковни физиотерапеут Филип Чачич.
За музику је задужен Станд бy бенд који чине Марија Стаменковић, Александар Крунић и Слободан Банић. Извешће Sweet Dreams групе Eurythmics, Ја бих те сањала групе Негатив и песму групе Индекси Сањам.
Одговорни уредник редакције општеобразовног програма: Зоран Живковић
Водитељка емисије: Маја Бојић
Редитељ: Дарко Камарит
Autor:
РТС
Студио знања се вратио на мале екране! Од 8. априла 2022, петак вече око 22 и 30, и суботу поподне у 13 часова, можете провести уз квалитетну општеобразовну емисију Студио знања. [ детаљније ]
.jpg "Метаморфозе: Светлана Цеца Бојковић")
Коментари