понедељак, 19.12.2022, 21:17 -> 22:42
Извор: РТС
Бојана Регоје: Суочите се са самим собом, то је потенцијална заштита од разочарења
Док туристички радници сабирају бројеве и пореде рекорде, свако од нас прави и личне билансе. Током једне године неминовно је да се свима догоде и лепе и ружне ствари, неки су задовољни, неки вечито незадовољни.
Гостујући у Београдској хроници психолог Бојана Регоја истакла је да је природно да наш психички живот тражи неке оријентире и временске одреднице, да смести догађања и стави тачку на сва фрустрирајућа осећања у нама и око нас. Неки то раде успешније, а важно је како се осећамо и каква очекивања поставимо себи.
"Колико себи допустимо да реагујемо у складу са оним својим како се изнутра осећамо. Није да се само добро осећамо у доброј гардероби, пред богатом трпезом или у на неком богатом ивенту. Негде можемо да креирамо и неке наше мале оазе.Треба да изаберемо садржај који резонира са нама и да се окружимо стварима и људима који нам пријају", рекла је психолог.
Истиче да можемо да потражимо енергију у повезаности са другим људима. Тешко је да колективна атмосфера не утиче на нас, важно је признати себи како се осећамо. То је потенцијалан заштита од разочарања. Славља укључују друге људе, породицу, пар, па време током празника појачава лоша сећања.
"Мислим да ми имамо потребу да правимо билансе које временски оријентишемо у нашем унутрашњем психичком простору. Ако некога циљ мотивише и даје му радост треба га искористити. У реду је ставити на паузу бригу и суочавање са собом, па побећи од себе самог. Ако нам није блиско да правимо распореде, не треба то форсирати", напоменула је Бојана Регоја, психолог.
Коментари