Постоји бесплатна и безбеднија алтернатива за вијагру

Истраживачи са Медицинског колеџа „Бејлор“, „Бостон сајентифика“ и „Милер сајентифика“ анализирали су 11 претходних студија које су обухватиле 1.147 учесника. Студије су спровођене насумичним одабиром и укључивале су контролне групе, чиме су веома кредибилне.

Вежбање које укључује аеробне активности, попут шетања и вожње бицикла, и које се понавља три пута недељно показало је да поправља еректилну функцију код људи са проблемом еректилне дисфункције.

Повезаност вежбања и бољих перформанси у кревету откривена је код учесника различитих типова тела и тежине и није варирала због здравствених стања или коришћења медикамената.

„Вежбање је активност малог ризика и бесплатна, што је чини идеалним почетним третманом за еректилне проблеме, посебно за пацијенте који не желе или не могу да користе медикаменте“, каже физиолог Лери Милер из „Милер сајентифика“.

Највеће промене примећене су код мушкараца са озбиљнијим облицима еректилне дисфункције. На стандардизованој скали од шест до 30, они са озбиљнијим облицима који су вежбали приметили су побољшање од пет бодова, док су они са блажим проблемима напредовали два до три бода.

Више физичке вежбе се већ дуго повезује са побољшањем еректилне функције, зато што побољшава циркулацију крви у телу. Вежбање такође помаже и код борбе са гојазношћу и смањивању крвног притиска, што су такође два фактора за еректилну дисфункцију.

Оно што је посебно занимљиво јесте да су аеоробне вежбе имале сличан позитиван ефекат попут лекова као што су вијагра и цијалис, па би због тога могле да се користе уместо или у комбинацији са њима.

Лекови попут вијагре и цијалиса доводили су до побољшања од четири до осам бодова на скали. Тим који стоји иза истраживања истиче да би вежба чешће требало да буде приписивана за људе са еректилном дисфункцијом.