Можемо ли антиоксидансима у борбу против микропластике

Студија под називом „Истраживање потенцијалне заштитне улоге антоцијанина у ублажавању репродуктивне токсичности за репродуктивни систем изазване микро/нанопластиком: перспектива стероидних рецептора“, расветлила је потенцијалне заштитне ефекте антоцијанина, антиоксиданата који се налазе у разним врстама воћа и цвећа, против штетних утицаја микропластике и нанопластике на репродуктивно здравље.

Налази истраживања делују обећавајуће у смислу да се за ублажавање штетних ефеката микропластике можемо избрити пажљивим избором намирница које конзумирамо.

Свеобухватни преглед који су спровели истраживачи из Кине, Финске и Канаде објављен је у часопису Journal of Pharmaceutical Analysis.

С обзиром на широко распрострањено присуство микро и нанопластике у животној средини и њихов потенцијал да делују као хемикалије које ометају ендокрини систем, разумевање стратегија за ублажавање тих утицаја је несумњиво – кључно.

Студија се фокусирала на то како ови антиоксиданси комуницирају са стероидним рецепторима да би ублажили штетне ефекте микропластике на мушки и женски репродуктивни систем, користећи in vitro и in vivo студије, као и студије спроведене на пацовима и мишевима. Истраживачи су открили да антоцијанини могу помоћи у обнављању хормонске равнотеже, смањењу ћелијског стреса и заштити репродуктивних органа од оштећења изазваних пластиком.

Ово истраживање представљало је свеобухватан преглед постојеће научне литературе. Аутори су систематски анализирали студије које су се фокусирале на нежељене ефекте пластике, биолошке активности антоцијана, посебно на њихову антиоксидативну и антиинфламаторну улогу. Затим су научници анализирали интеракције између антоцијанина и стероидних рецептора, као што су андрогени и естрогенски рецептори.

Синтезом налаза из ових области, студија је имала за циљ да разјасни потенцијалне механизме путем којих би антоцијанини могли да се супротставе репродуктивној токсичности микро и нанопластике.

Преглед кључних налаза

-Утицај микро и нанопластике на репродуктивно здравље: Микро и нанопластика може да поремети сигнализацију стероидних рецептора, што доводи до оксидативног стреса и упале у репродуктивним ткивима. Овај поремећај утиче на ћелије заметка, развој ембриона и укупну репродуктивну функцију.

-Заштитна улога антоцијана: Антоцијанини показују антиоксидативна и антиинфламаторна својства која могу да се супротставе штетним ефектима пластике.

Код жена: Антоцијанини помажу у нормализацији нивоа хормона и штите ткива јајника од оштећења, потенцијално одржавајући плодност.

Код мушкараца: Антоцијанини побољшавају квалитет сперме и штите ткива тестиса интеракцијом са стероидним рецепторима, смањујући на тај начин упалу и оксидативни стрес.

Интеракција са стероидним рецепторима: Антоцијанини могу да испоље своје заштитне ефекте модулацијом активности андрогених и естрогенских рецептора. Ова модулација помаже у одржавању хормонске равнотеже и смањује експресију гена укључених у упалу.

Овакав преглед сугерише да би укључивање намирница богате антоцијанином у исхрану могло бити природна стратегија за ублажавање репродуктивне токсичности повезане са изложеношћумикро и нанопластици, иако је потребно још истраживања спроведених на људима да би се потврдили наведени ефекти.

Аутори студије су нагласили потребу за будућим истраживањима како би се разјаснили молекуларни путеви кроз које антоцијанини испољавају ове заштитне ефекте.

Опасности од микропластике

Микропластика су заправо ситне пластичне честице мање од пет милиметар,а и постале су свеприсутни загађивачи животне средине. Потичу из различитих извора, укључујући разградњу већих пластичних остатака и микрозрнаца који се налазе у производима за личну негу.

Ове честице су инфилтриране у екосистеме широм света и откривене су у ваздуху, води и земљишту. Њихова мала величина омогућава им да уђу у људско тело гутањем, удисањем и дермалним контактом.

Када допре до људског тела, микропластика може изазвати оксидативни стрес, пореметити хормонске функције и изазвати упалу.

Истраживања су повезала микропластику са смањеном плодношћу, хормонском неравнотежом и оштећењем репродуктивних органа и код мушкараца и код жена.

Потенцијал микропластике да делује као што делују хемикалије које ометају рад ендокриног система изазива значајну забринутост у вези са њиховим дугорочним утицајем на здравље људи.

Како повећати унос антиоксиданса

Укључивање хране богате антоцијанином у вашу исхрану може пружити заштитне предности против штетних ефеката микропластике.

Антоцијанини су пигменти одговорни за црвене, љубичасте и плаве нијансе у воћу и поврћу.

У намирнице са високим садржајем антиоксиданата спадају бобичасто воће (боровнице, купине, малине и јагоде), грожђе (црвено и црно грожђе садржи значајне количине антоцијана), патлиџан (љубичаста кора патлиџана указује на висок садржај антоцијана), црвени купус, шљиве...

Да бисте максимално повећали унос антоцијанина, конзумирајте ову храну сирову или минимално прерађену, јер термичка обрада може смањити њихова антиоксидативна својства. Укључивање разних врста воћа и поврћа у оброке може побољшати опште здравље и потенцијално ублажити штетне ефекте микропластике, закључују истраживачи.