Арт терапија, како уметност помаже у борби против стреса

Стресно време захтева савремене методе опуштања, без лекова и на кретаиван начин. Некада су се наше баке бавиле ручним радовима, везле гоблене или плеле џемпере, данас се стреса ослабађамо уз помоћ арт терапије која је све популарнија у свету и код нас.

Та терапија обухвата све врсте уметности, мада су најчешћи видови терапије сликарство и плес.

„Арт терапија је терапија уметношћу и специфична је по томе што се уметнички процес користи као основни вид и средство изражавања и комуникација. То је посебан вид психотерапије“, појашњава психотерапеуткиња Наташа Петровић.