Склоните се у хлад!

Због високе температуре екипе београдске службе Хитне помоћи до 17 сати имала је око 120 интервенција, а више од половине било је на јавним местима.

Портпарол Хитне помоћи Нада Мацура рекла је да врућине најтеже падносе хронични болесници, па они нарочито морају да се придржавају лекарских савета и редовно узимају прописану терапију.

Хронични болесници, пре свега срчани, који болују од хипертензије, обавезно би пре узимања преписане терапије требало да измере притисак, пошто се може десити да услед високе спољне температуре он буде на нормали, или близу ње.

Препоручује се да ови болесници редовно прате стање организма и да, у случају благе хипертензије, узимају мање дозе преписане терапије.

Мацура саветује да је на високим температурама неопходно уносити што више течности. "Уобичајне потребе организма су два до два и по литра течности дневно, када су врућине треба уносити више од тога", напоменула је Мацура.

Мацура препоручује лаганију исхрану, и додаје да јеловник на високим температурама треба да садржи што више воћа, поврћа и рибе, а избегавати тешку храну и алкохол.

Сви они који због пословних или других обавеза ипак морају да буду на отвореном, требало би да што више бораве у хладовини, да заштите главу капом или шеширом.

Мацура подсећа и да на температурама изнад 30 степени целзијуса гардероба треба да буде од природних материјала, памука и лана.  

Грађани који заштиту од врућине потраже на градским купалиштима или рекама требало би, после купања или освежавања у води, да избегавају директну изложеност сунцу и бораве што више у хладовини.