Зашто одустајемо од новогодишњих циљева пре фебруара

У новом издању подкаста Аналогија не нудимо брзе мотивационе пароле, већ Ана Манојловић поставља питања од којих многи беже. Гост је психотерапеут Саша Вујић, а тема је она у којој ће се многи препознати: постављање циљева, промене и оно „нешто“ што нас врати на старо.

1. Нова година - нови лист  

Шта нас тачно „повуче“ да баш 1. јануара решимо да будемо нова верзија себе и зашто тај талас тако брзо спласне?

2. Зашто верујемо да немамо границе?

„Небо је граница“ звучи лепо… али шта ако је управо та идеја део замке? Вујић у разговору отвара питање: шта радимо када игноришемо сопствена ограничења и зашто нас то после скупо кошта? 

3. „Све или ништа“: како огромни циљеви праве савршен изговор за одустајање

Шта се дешава кад циљ поставимо толико високо да нам је једина логична реакција одлагање, а потом и одустајање? Зашто то личи на лењост, а заправо је реч о нечем много озбиљнијем?

4. Како да знамо да је криза само пауза, а не коначно одустајање од циљева?

Када мотивација падне, да ли је то знак да циљ није био прави… или да смо само ушли у нормалну фазу отпора или замора? У подкасту се разликују те две ствари — али не онако како се обично мисли. Да ли је време за дисциплину када нестане мотивација.

5. Лоше навике као „допинг“: зашто их тешко мењамо?

Храна, телефон, куповина, одлагање, пушење… Да ли су то само „пороци“ или нешто што нас умирује брже него што смемо да признамо? Шта се догоди кад покушамо да то одсечемо преко ноћи?

6. Питање које све мења: „Зашто ми је то уопште важно?“

Можда није проблем у дисциплини. Можда је проблем у разлогу. А можда је проблем у томе што разлог никад нисмо ни изговорили наглас.

Ако сте икада у фебруару имали осећај да сте „опет изневерили себе“, ова епизода ће вас натерати да се запитате да ли је прича много дубља — и много стварнија — него што изгледа на први поглед.

Цео разговор послушајте на Јутјуб каналу Аналогија.