Јаја повећавају ризик од дијабетеса

Особе које редовно доручкују јаја можда су изложене повећаном ризику оболевања од дијабетеса типа 2 , упозорили амерички стручњаци са Медицинског факултета Универзитета Харвард.

У дугогодишњем истраживању обављеном на 57.000 одраслих Американаца, тим са Харварда је утврдио да су они који сваког дана поједу по једно јаје изложени 55 до 77 одсто већем ризику да оболе од шећерне болести, преноси Ројтерс.

Јаја, према њиховом савету, треба конзумирати умерено - не више од шест недељно.

Харвардски стручњаци не прецизирају каква је повезаност узимања ове намирнице са дијабетесом, али се претпоставља да најважнију улогу у томе има холестерол.

Нека ранија истраживања на животињама су показала да храна богата масноћама повећава ниво шећера у крви, као и ниво инсулина који прерађује шећер.

Према речима вође истраживања др Љука Ђуса, важно је да особе са већим ризиком од дијабетеса (било због породичне историје ове болести или због гојазности) настоје да смање укупан унос холестерола, не само оног из јаја.

Потребно је повести рачуна и о здравим животним навикама, одржавајући нормалну тежину, редовно вежбајући и уравнотежено се хранећи.

Др Ђус наглашава да јаја садрже и врло корисне нутритивне елементе - протеине, витамине, минерале и "добре" незасићене масти.

Број коментара 0

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.