Како млади да сачувају ментално здравље у доба короне

Школа, породица, друштво, пријатељи, љубав, физички изглед, прихватање, прилагођавање проблеми су са којима се тинејџери најчешће суочавају.

"Ми некад одрасли грешимо, са наше тачке гледишта то су минимални неки проблем, можда нама и смешни у односу на наше животно искуство, али за адолесцент његови животни проблем су највећи могући и тако треба да их посматрамо", каже Светлана Алексић, психолог.

 У доба пандемије много тога се променило за младе људе.

"Ђаци 8. разреда И 4. године средње школе имају задатак да се спреме за тежи и сложенији живот који је пред њима , а то некако сада морају да раде сами, немају наставнике које би могли да им објасне, да их науче нешто висе. Сви ми тинејџери некако највише волимо да излазимо да се дружимо, а сада смо спречени да то радимо и онда је то некако губимо и ту спосбност за комуникацију", каже ученица Јана Јефтовић.

Истраживања показују да је код адолесцената дошло до повећања напетости и страха, знакова депресивности и нивоа стреса. Млади желе повратак у школске клупе и дружење.

"Наравно школа је за њих извор стреса и фрустрација , али управо сад се показало колико је важна та васпитна улога школе коју смо последњих година и занемарили.Просто било им је потребно дружење са вршњацима кроз које они стичу те социјалне вештине које су им неопходне за свакодневни живот", каже Светлана Алексић.

"Свако прође кроз неку фазу која је можда тежа за њега па не зна како да изађе сам из ње и онда би требало да се обрати неком стручном лицу", каже једна ученица.

Непосредни разговори или онлајн, психотерапија на даљину, није битно. Најважнији за ментално здравље младих је разговор о проблемима са стручним лицима, наравно уколико за тим постоји потреба.