среда, 12.11.2025, 14:05 -> 11:04
štampajХумористичка емисија
Не знам да ли сте чули, драги моји, али један стручњак са неког финског института тврди како је лежање много опасније по здравље срца од седења.
Некада је седење било прокужено као штетније за кардио-васкуларни систем од сланине, чварака и свих засићених масти заједно, али сва је прилика да лежање утиче још горе.
То значи да људи који желе здраво срце и здраве крвне судове не би требало ни да седе, ни да леже, па би неке устаљене навике ваљало променити.
Рецимо, уместо да приседну или да прилегну док се одмарају, људи би требало да стоје или још боље да шетају.
Иако је уобичајено да се спава у лежећем, а понекад и у седећем положају, због здравља је то боље обављати у стојећем ставу.
А ако је неко у могућности, још је боље да се спава у ходу.
Рад за рачунаром подразумева сто и столицу, или помоћни сточић за рад у кревету, али за срце је ипак боље да се стоји за шанком и да се тако одговара на мејлове.
Највећи проблем имаће возачи, највише таксисти и камионџије, јер није лако да се вози у стајаћем положају, али ако им је стало до здравља срца и крвних судова, некако ће морати да се снађу.
Али најважније је да не возе лежећи… Дакле, ко жели здраво да се одмори треба да стоји или да шета уместо да седи, или још горе, да лежи.
А кад се уморе од таквог одмора, могу слободно да одстоје или да прошетају још једну туру како би се одморили од претходне.
Аутор текста: Александар Стојадиновић.
Музички уредник: Снежана Станојевић.
Коментари