Пет начина да протумачите снове о испадању зуба

Снови о испадању зуба су толико чести да чак постоји и име за њих, а стоматолози тврде да од својих пацијената често чују питања везана за овакве снове. Али зашто уопште сањамо о тако чудним стварима попут испадања зуба?

Стоматолошкиња Катрин Џао сматра да су снови начин на који наш мозак обрађује проблеме или анксиозност коју доживљавамо током дана, као и да ови снови вероватно немају никакве везе са зубима.

Ево неколико примера шта би ваш сан о губитку зуба могао да значи:

1. Базични осећај несигурности

Ако у сну осећате стид или анксиозности након што вам зуби испадну, то може да значи да се борите са осећајем несигурности, можда баш због проблема са ружним зубима.

„Понекад не дозвољавамо себи да осетимо своју несигурност или анксиозност јер се од нас захтева да будемо 'јаки'. Наша подсвест ће наћи начина да ова осећања извуче на површину кроз метафору као што је сан о испадању зуба“, објашњава психотерапеуткиња Валентина Драгомир.

2. Налазимо се на некој животној прекретници

Ако у вашем сну зуби испадају на лагани додир, то би могло да представља врло подстицајну поруку:

„Губитак зуба у сну могао би да буде знак да улазите у нову фазу живота и остављате старог себе“, каже Драгомир.

Ово тумачење потиче од Карла Густава Јунга који је сматрао да губитак зуба метафорички представља препород који нам се дешава у реалном животу.

Према Јунгу, губитак зуба би био болно искуство у стварном животу, за разлику од метаморфозе коју можете доживети када затворите једно поглавље свог живота и отворите ново.

3. Осећај инфериорности или немоћи

Недостатак зуба у стварном животу често је повезан са нижим квалитетом живота, као и ниским самопоштовањем и лошим емоционалним благостањем.

Према томе, снови о губитку зуба могу указивати на то да се осећате инфериорно у вези са одређеним аспектом свог живота, на пример, ако нисте спремни за наступ, презентацију или тест који се приближава, каже Џао.

Друго могуће објашњење би могло бити да се осећате немоћно.

„Испадање зуба у сну може бити метафора да се осећате немоћно или ван контроле у некој ситуацији јер је губитак зуба природан процес који се не може зауставити или контролисати“, напомиње терапеуткиња.

4. Осећај неприлагођености

Да ли вам се зуби у сну скупљају, гурају и гурају, боле, све док на крају не испадну? У том случају, вероватно се и у животу осећате подједнако непријатно или неприлагођено.

„Овакви снови могу да значе да се осећате отуђено од сопственог тела, породице или окружења. То се дешава када пролазимо кроз велике промене, попут селидбе или одласка у иностранство“, каже Драгомир.

Додуше, ако имате између 17 и 25 година, можда имате овакве снове због комбинације животних промена и болова у вилици од импактираних умњака.

5. Лични раст

Да ли ваш сан укључује нешто ненормално, попут кривог или поквареног зуба који морате да извадите?

„Овај сан може бити знак да растете као особа или се плашите раста или промена. Ово може бити ваша подсвест која вам указује да ли сте или нисте спремни да се препустите и прихватите нову фазу свог живота“, напомиње Драгомир.

Начин на који реагујете на губитак зуба у сну може да указује и на то како се носите са овим личним растом.

Иако нико није одушевљен губитком зуба у сну, можда се у ствари преиспитујете да ли сте се одговорно понели у некој ситуацији и размишљате о својим следећим корацима, или мислите да сте на изазов одговорили страхом и стидом.

Тумачење снова

Не постоји јединствен одговор на то како треба да тумачите своје снове. Познати психоаналитичари Сигмунд Фројд и Карл Јунг веровали су да су снови начин на који људи истражују своју подсвест и жеље.

Међутим, док је Фројд тврдио да снови првенствено изражавају доживљаје из прошлости или жеље, Јунг је сматрао да су снови начин да се истражи будући развој и да су резултат нечега чега будно ја још увек није било свесно или неспособно да разуме.

Психолог Клара Хил сматра да снови одражавају будан живот и да се могу тумачити уз помоћ терапеута. Њен модел, који обједињује више теорија Фројда, Јунга и других психоаналитичара, полази од тога да слике у сновима имају специфично значење за ту особу и да њихово тумачење може довести до дубљих увида у сопствену личност.

Без обзира да ли се слажете са Фројдом, Јунгом, Кларом или ни једним од њих, праћење снова може вам помоћи да их боље запамтите и протумачите.

Како боље запамтити своје снове

Ако желите да боље памтите своје снове у томе вам може помоћи више сна. То је зато што ћете више времена проводити у РЕМ фази сна. То је важно јер су снови у тој фази сна обично живљи, што олакшава присећање.

Са друге стране, неки истраживачи су открили да лош квалитет сна такође може побољшати памћење снова. Међутим, снови повезани са лошим сном често су били повезани са стресом или ноћним морама. Дакле, на крају, квалитетан сан је вероватно најбољи за снове којих бисте желели да се сећате на првом месту, плус то је одлично за наше опште здравље.

Дневник снова такође може да помогне у памћењу снова. Ако вас мрзи да пишете, довољно је да некоме испричате шта сте сањали. Осим тога, вођење дневника снова може помоћи да откријемо обрасце у својим сновима и симболику која се понавља.

„Међутим, не би требало да поклањати много пажње тумачењу снова јер многи наши снови немају посебан значај. На крају крајева, на нама самима је да одлучимо колико озбиљно схватамо своје снове“, истиче Валентина Драгомир.

„Не постоји један исправан или погрешан начин тумачења снова. Важно је пронаћи приступ који вам највише одговара и за који сматрате да пружа најтачнији увид“, закључује психотерапеуткиња.