Више од десет одсто светске популације има остеопорозу

-Када је време да одемо на превентивни преглед и проверимо густину костију?

“Обзиром да је остеопороза болест како садашњости тако и будућности, наше становништво све више и више стари, први преглед код женске популације треба да се уради у менопаузи или чак у неким периодима у перименопаузи, код мушке популације 70 година живота, код одређених пацијената који користе одређене медикаменте као што су кортикостероди, код особа које су слабо активне имају ризик пушења, алкохола. Значи код жена у менопаузи, код мушкараца након 70. године живота“, наводи примаријус доктор Милена Костадиновић, специјалиста физикалне медицине и рехабилитације и објашњава који су узроци и како настаје остеопороза:

“Остеопороза настаје као последица неактивности, односно седентарног начина живота, затим старости, затим код менопаузе и перименопаузе код жена и код мушкараца након седамдесете године живота и након коришћења одређених медикамената.“

То је, често се каже, болест без симптома - постоје ли ипак неки знаци упозорења када пацијенти могу да посумњају да имају остеопорозу?

“Остеопороза је тиха болест, то значи да у првој фази она нема никакав симптом, значи немамо никакав симптом да нам да алармантно, сем предзнање да су даме у менопаузи. Али главни симптом када је болест већ ушла у хроничну болест јесте када пацијент добије прелом на малу трауму, или има компресивне фрактуре на пример кичмених пршљенова или примети да се нагло смањио у телесној висини. Значи мора се на време, правовремено деловати. Значи код старијих особа прелом на малу трауму, пад на равном јесте апсолутна индикација да помислимо да неко има остеопорозу.“

- Ко је у већем ризику од губитка густине костију?

 „Жене, мушкарци, особе које имају неадекватан квалитет живота као што је пушење, неактивност физичка, гојазност, затим мањи ниво витамина де и калцијума у крвној слици, коришћење одређених лекова, затим пацијенти који су на хемотерапији такође могу добити пацијенти који конзумирају кортикостероиде дужи временски период су апсолутно под ризиком од настанка остеопорозе“, каже примаријус доктор Милена Костадиновић, специјалиста физикалне медицине и рехабилитације.

- Може ли се и на који начин спречити настанак остеопорозе?

„Па може се спречити, кости се формирау до неке двадесете године живота, то значи да ми у младости можемо већ да једемо квалитетну храну, имамо физичку активност, да избегавамо пушење и алкохол да бисмо изградили квалитетну и здраву кост. Самим тим како године долазе и дегенеративни процеси чине своје и старост долази, онда морамо на време да радимо систематске скрининг тестове као што је остеодезинтометрија на декса скенеру да видимо да ли постоји остеопенија која је значи друга фаза или остеопороза да је већ ушла у хроничну фазу.“

- Колико често треба ићи на превентивне прегледе - дензитометрију?

„Уколико је нормалан налаз на декса дијагностици на две године се ради поновна дијагностика, а уколико се нађе остеопенија или остеопороза на годину дана. Код остеопорозе укључујемо и одређену терапију која може бити медикаментозна, а може бити и немедикаментозна, значи да се укључи активност, суплементи, да се уносе одређени ниво витамина де, калцијума, магнезијума, да се смањи пушење, алкохол.“

- Да ли особе које имају остеопорозу могу да се баве неким спортом или да пливају , колико сунчање помаже у очувању костију?

„Пливање под обавезно, лагане шетње, постоје вежбе за превенцију остеопорозе код особа које немају, али постоје вежбе и терапијски модалитети и физичка активност дозирана на основу пацијента колико имају година, какве имају коморбидитете, који је ниво остеопорозе – на основу тога се адекватно преписује и та физичка активност“, закључује примаријус доктор Милена Костадиновић, специјалиста физикалне медицине и рехабилитације.