Ходањем кроз природу, на корак смо ближи здрављу: Дан пешачења окупио све генерације

Сваке јесени Планинарски савез Србије подсећа на важност активног боравка у природи. Централна манифестација Дана пешачења овог је викенда била на Рајцу, али су и сва друга брда и планине широм Србије запосели планинари.

Ходањем у природи на корак сте ближе здрављу, поручују планинарски водичи широм Србије који су овог викенда повели своје чланове у шетњу.

У групама су и млади и стари, па и они са преко 80 година живота и готово пола века планинарског стажа.

Еколошка свест најмлађих планинара одушевљава.

„Радимо нешто што је јако добро за нас саме, а то је да смо присутни у овом тренутку, да смо све наше проблеме оставили негде далеко, а да смо овде посвећени и да се дружимо", изјавила је Снежана Николић, водич Планинарског савеза Србије.

Лекари су некада говорили да је за очување здравља потребно дневно прећи чак 10 хиљада корака, што је многе обесхрабрило.

Доктори су сада спустили лествицу па кажу пет, шест хиљада корака дневно је сасвим довољно за очување физичког и менталног здравља, а то и спречава појаву хроничних болести за четвртину.